Nå nästa nivå i din utveckling. Månadens Specialkurs i mars.
Nästa nivå i din inre utveckling.
Det här är en spännande övning som ibland kan ge dig helt oväntade svar. Månadens specialkurs kommer att ge dig många svar på en mängd olika frågor. Tanken är att du ska skriva ner dem och fundera över dem, de kommer att hjälpa dig vidare på olika sätt.
Om du behöver hjälp eller om du tycker att något är oklart, bara hör av dig.
Lycka till
// Susanne
1. Bästa sättet att arbeta på djupet – arbeta i ditt hjärta!
Jag vet att du redan kan vägen till ditt hjärta men för att du ska komma igång så har du grundmeditationen här:
I videon kommer du till avsnittet där jag säger: “PAUSA Videon”, då pausar du och gör en av övningarna nedan.
När du gjort en övning, lyssna klart på videon och avsluta med uppföljningsfrågorna efter varje övning.
När du känner dig säker på arbetssättet i hjärtat behöver du inte lyssna på videon längre. Då gör du övningarna på egen hand men, såklart, på samma sätt.
ÖVNING 1:
När du pausat videon, ställ frågan:
“Vad hindrar min utveckling?”
1. Vad vad svaret på: Vad hindrar min utveckling?
Fortsätt uppspelningen av videon och få vägledning med följande frågor:
1 a. Vad var orsaken?
1 b. Hur kan jag förändra det?
1 c. Hur kan jag göra det?
1 d. Hur gör jag då?
(Kanske verkar det som de sista frågorna är samma men du kommer att se att du får fördjupande svar och en ny nivå av insikt av dem).
När du har gjort denna uppgiften vill jag att du dessutom svarar på följande:
1 e. När du kommer in i det första rummet i ditt hjärta, hur lätt eller svårt har du för att uppfatta detaljerna där?
1 f. Hur ofta har du arbetat med din utveckling i det första rummet?
ÖVNING 2:
När du pausat videon, ställ frågan:
“Hur länge har jag valt andra framför mig själv”?
2. Vad vad svaret på: “Hur länge har jag valt andra framför mig själv”?
Fortsätt uppspelningen av videon och få vägledning med följande frågor:
2 a. Vad var orsaken?
2 b. Hur kan jag förändra det?
2 c. Hur kan jag göra det?
2 d. Hur gör jag då?
ÖVNING 3:
Denna gång: Lyssna på videon fram till det är tid att pausa – när du ställt dina frågor – gå in i ditt stjärnrum och avsluta meditationen/övningen på egen hand.
När du pausat videon, ställ frågan:
“Vad är nästa steg i min utveckling”?
3. Vad vad svaret på: “Vad är nästa steg i min utveckling”?
3 a. Hur kommer jag dit?
3 b. Vad är det första jag behöver göra?
3 c. Hur kan jag göra det?
3 d. Hur gör jag då?
ÖVNING 4:
Svara på följande frågor när du gjort samtliga övningar:
4 a. Vilka är de bästa verktygen du fått lära dig använda/tänka på i den här övningen?
4 b. Hur ska du göra för att komma ihåg att använda dem?