fbpx
Meny Stäng

Onlinekurs: Lev utan stress och oro

Nuvarande status
Ej inloggad eller ej registrerad på kursen
Pris
999:-

Det här är en kurs för dig som verkligen vill bryta dina mönster med stress och oro. Att lära sig leva utan stress och oro är bland det mest grundläggande vi behöver göra. Du får lära dig hur du ser på stress på ett annat sätt och hur du därmed kan stoppa det mönster som orsakar din stress och din oro.

När du kan välja bort stressen, när du kan sluta att oroa dig för småsaker, då blir ditt liv enklare. Det blir lättare för dig att må bra och att lägga din energi på det som ger dig glädje och positiv energi istället.


Varför blir vi stressade?

Lev utan stress och oro är en onlinekurs från Soul Heart Journey School

Vad är det som gör att vi har så lätt för att hamna i stress och oro?

Samhället och livet har en tendens att hela tiden öka kraven på oss. Vi brukar ha för vana att “bara hänga med”. Att öka kraven på dig själv i takt med att omvärlden förändras.

I förlängningen så upplever de flesta att det helt enkelt inte går att fortsätta så, till sist går vi sönder.

Det gäller att hitta andra sätt att hantera den mängd information som vi hela tiden möter, att hitta andra sätt att hantera de krav som vi upplever att omvärlden ställer på oss.

Lev utan stress och oro i vardagen

Det är i vardagen de flesta krav ökar, eller de flesta bekymmer blir till oro. Att lära sig, en gång för alla, att ha ett annat sätt att möta detta, gör att du mår bättre i grunden.

Du får också enklare att hantera ditt arbete, din familjesituation och dig själv. Du blir mer kärleksfull mot dig själv och, på samma gång, mot alla andra.

Här kommer du att lära dig att…

  • Förändra ditt sätt att se på stress.
  • Det går att sluta oroa sig.
  • Bli medveten om dina känslor och reaktioner.
  • Se och känna igen dina mönster.
  • Hur du kan stoppa dig själv innan du kliver in i situationer som får dig att reagera på ett negativt sätt.
  • Förstå varför du säger och tänker negativa saker om dig själv ibland.
  • Stress kan bero på olika saker, och varför det är så enkelt att fastna i det.
  • Det finns olika sätt hantera stress och du kommer att få olika tips på hur du kan göra istället.

Bonusmaterial

När du registrerar dig på online kursen “Lev utan stress och oro, får du samtidigt tillgång till två andra onlinekurser.

De handlar båda om hur du ska öka ditt välmående och behålla din inre balans. Att kunna leva ett liv utan stress helt enkelt.

  1. Onlinekursen: Din inre balans
    Här får du tydliga verktyg som hjälper dig att stanna kvar i din inre balans, även de dagar när livet är tufft.
  2. Onlinekursen: Välmående för kropp och själ
    Här får du många tips som hjälper dig att hantera stress i vardagen och må bra i ett liv utan stress.