Att leva i överflöd: Månadens Specialkurs i Januari

Hej och Varmt välkommen hit!

Denna övningen kommer att hjälpa dig att förstå hur det går till stanna kvar i och … att Leva i Överflöd

Det här är en härlig övning som du kan upprepa många gånger.

För att tillåta sig att leva i överflöd krävs det mycket kärlek till oss själva. Du behöver också förstå att det finns ett överflöd av ALLT i Universum. Det innebär att du aldrig behöver känna att du tar från någon annan för att tillgodo se dina egna behov. Det finns ett överflöd av allt som räcker till alla, tillåt dig att ta del av det.

Gör den här övningen varje gång du upplever att du saknar något eller du känner att dina resurser inte räcker till.

Du behöver inte fundera över hur flödet fungerar, i vilken form den kommer. Försök att släppa ditt behov av att förstå och bara tillåt dig ett överflöd av allt du behöver.

Varmt Lycka till!
// Susanne

ÖVNING: Att leva i Flödet

Nu är det tid för dig att arbeta med flödet.

Övningen förutsätter att du kan Hjärtmeditationen och den snabba vägen till ditt Stjärnrum. Är du osäker på dessa delar, leta upp den övningen och repetera den först, innan du fortsätter här.

Tona ner till ditt stjärnrum
Upprepa din affirmation minst tre gånger
Ställ dina frågor

Få svar på följande frågor:

1 a. Vad är flöde för mig?

1 b. Vad hindrar mig från att vara i flödet? Skriv ner de svar som kommer till dig, ta bort dem eller förlåt dem om du kan. Du kan också ta med dem till övning att Leva utan Rädslor, där kan du släppa dessa motstånd en gång för alla.

1 c. Hur når jag dit?

Öppna ögonen och skriv ner dina svar, blunda igen.
Se hur det finns en “gyllene flod av Överflöd” som forsar genom hela Universum.
Se hur denna flod kommer närmare dig.
Låt den komma så nära att du kan ställa dig med fötterna ut i det gyllene flödet – gå inte längre ut än till anklarna.
Stå och njut av känslan av överflöd och vet att du har tillgång till allt du önskar.
Stå så länge du vill, när du är klar sätter du dig ner och avslutar meditationen som vanligt.

Övning 2 Förlåta och gå vidare

Tona ner i ditt hjärta och ställ följande frågor:

2 a. Hur har min uppfattning om flödet påverkat mitt liv tidigare?

2 b. Uttala tydligt i ditt hjärta:
“Jag älskar och förlåter mig själv! Jag vet att jag alltid gjort så gott jag har kunnat!”

2 c. Hur har den påverkat mig idag?

2 d.Uttala tydligt i ditt hjärta:
“Jag älskar och förlåter mig själv! Jag vet att jag alltid gjort så gott jag har kunnat!”

2 e. Se/känn/upplev hur du tillåter dig att lämna det gamla bakom dig.

2 f. Se/känn/upplev att du väljer medvetet att från och med nu och framåt kommer jag att göra på ett annat sätt.

2 g. Se/känn/upplev hur du fyller dig själv med kärlek genom att upprepa din affirmation:
“Jag älskar mig själv! Jag är värd att må bra!”

2 h. Skriv ner dina upplevelser